Fundacja Zdrowa Porcja Wiedzy

W świecie, który coraz częściej ocenia nas przez pryzmat wyglądu, a nie wartości, młodzi ludzie stają przed ogromną presją – społeczną, medialną i rówieśniczą. Nasza Fundacja powstała z myślą o nich. Działamy w obszarach, które często pozostają niewidoczne, a jednocześnie ranią najgłębiej: zaburzenia odżywiania, niezdrowe nawyki żywieniowe, destrukcyjne wzorce związane z ciałem oraz trudne doświadczenia samookaleczeń.

Edukacja w obszarze zdrowego odżywiania to dla nas nie tylko nauka wybierania warzyw czy liczenia kalorii. To przede wszystkim budowanie świadomej, życzliwej relacji z jedzeniem – wolnej od lęku, poczucia winy i restrykcji. Pokazujemy, że jedzenie to nie wróg, a źródło energii, siły i radości.

Przeciwdziałamy zaburzeniom odżywiania – anoreksji, bulimii, kompulsywnemu objadaniu się – poprzez wczesną interwencję, warsztaty psychoedukacyjne dla szkół, a także bezpłatne konsultacje dla młodzieży i rodziców. Wierzymy, że im wcześniej ktoś usłyszy: „nie jesteś sam”, tym większa szansa na powrót do zdrowia.

W obszarze zaburzeń okołoodżywieniowych zwracamy uwagę na zachowania, które często umykają diagnozie – ortoreksję (obsesję na punkcie „czystego” jedzenia), unikanie posiłków w grupie, nadmierne kontrolowanie wagi czy kompensacyjne zachowania po jedzeniu. To subtelne sygnały, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji.

Szczególnie czułym i trudnym obszarem naszej pracy są samookaleczenia. Nie oceniamy, nie stygmatyzujemy. Towarzyszymy młodym osobom w nauce rozpoznawania emocji, które prowadzą do autoagresji, i pokazujemy bezpieczne strategie radzenia sobie z bólem psychicznym. Działamy w ścisłej współpracy z psychologami i terapeutami.

Nasze wartości to:

• empatia zamiast krytyki,

• wiedza zamiast mitów

Organizujemy warsztaty w szkołach, grupy wsparcia online, webinary dla rodziców i nauczycieli. Każdy młody człowiek – niezależnie od tego, czy dopiero czuje niepokój, czy już zmaga się z poważnym kryzysem – znajdzie u nas bezpieczną przystań.